どんどん若返るのと、どんどん老けるのどっちがいい？
人は皆、年齢を重ねますが 若々しく見える人と 見えない人がいます！ その差は・・・ どんどん老けるのと どんどん若返るのどっちがいいですか？ 若返りの秘訣は、腸を若々しく保つこと！ 4 […]
実録！腸が良くなると若返る⁉︎
腸が良くなると若返る⁉︎ 正確は、若返ります 私、ずっと肌がコンプレックスでした！ ３０代から、肌に赤みがでて敏感肌になりました。 冬場は暖房などに当たるともう真っ赤。 あと焦っ […]
次世代に伝えたい！山崎糀屋さんから学ぶ！本物のお味噌づくり！
次世代に伝えたい！山崎糀屋さんから学ぶ本物の味噌づくり開催しました！ 1月にも開催した、山崎さんの本物のお味噌づくり今年で3年目です❣️ 今回は新しい方も多く、発酵食を積極的に取り入れ […]
味噌はジャパニーズスーパーフード
味噌はジャパニーズスーパーフードだった！ 発酵食で女性を幸せにする発酵専門料理教室ラビアンローズの石澤清美です♡ お味噌って本当はスゴイ！ みその主原料である大豆は、良質の植物性たんぱく質を多く含む食品です。 みそは発酵 […]
薄毛！ハゲ！にも！発酵食！
発酵食で！女性をしあわせにする料理研究家発酵専門料理教室la vie en rose石澤清美です‼︎私はハゲていた時期があります！！ 40代になったころ、体調の変化があった頃のお話を以前ブロ […]
腸内環境を良くするには？決め手は短鎖脂肪酸！？
昨日は、サンテックビオズ主催の腸セミナーでした！ご参加の皆様ありがとうございました😊 中でも、重要なキーワード！短鎖脂肪酸！！でしたよね？ 私のブログでも2017年に書いてあ […]