アレルギーで悩む方へ
お子さんのアレルギー 乳児湿疹、この暑い夏の皮膚トラブル 辛いですよね! もちろん大人でもアレルギー、皮膚トラブルで悩む方は多いですが治りにくい、 繰り返しできてしまう。とても厄介です! 例えば薬を塗っていてもまた繰り返 […]
毎日の食生活と腸内環境の関係‼️
食事は腸内細菌の大切な パートナー! 腸内環境は加齢と共に バランスが崩れていきます 特に腸内環境に大きな影響を 与えているのが毎日の食事 まず、腸に入ってきた食べ物は、 腸内細菌のエサとなり、発酵し、分解 […]
麹の魅力って?
新潟から発信身体の中からキレイになれる料理教室la vie en roseを主催しております。 しあわせになる料理研究家 講師のいしざわきよみです♡ 麹とは 米や大麦、大豆などに麹菌という微生物(カビの仲間)を繁殖させた […]
どんどん若返るのと、どんどん老けるのどっちがいい?
人は皆、年齢を重ねますが 若々しく見える人と 見えない人がいます! その差は・・・ どんどん老けるのと どんどん若返るのどっちがいいですか? 若返りの秘訣は、腸を若々しく保つこと! 4 […]
実録!腸が良くなると若返る⁉︎
腸が良くなると若返る⁉︎ 正確は、若返ります 私、ずっと肌がコンプレックスでした! 30代から、肌に赤みがでて敏感肌になりました。 冬場は暖房などに当たるともう真っ赤。 あと焦っ […]
次世代に伝えたい!山崎糀屋さんから学ぶ!本物のお味噌づくり!
次世代に伝えたい!山崎糀屋さんから学ぶ本物の味噌づくり開催しました! 1月にも開催した、山崎さんの本物のお味噌づくり今年で3年目です❣️ 今回は新しい方も多く、発酵食を積極的に取り入れ […]
味噌はジャパニーズスーパーフード
味噌はジャパニーズスーパーフードだった! 発酵食で女性を幸せにする発酵専門料理教室ラビアンローズの石澤清美です♡ お味噌って本当はスゴイ! みその主原料である大豆は、良質の植物性たんぱく質を多く含む食品です。 みそは発酵 […]
薄毛!ハゲ!にも!発酵食!
発酵食で!女性をしあわせにする料理研究家発酵専門料理教室la vie en rose石澤清美です‼︎私はハゲていた時期があります!! 40代になったころ、体調の変化があった頃のお話を以前ブロ […]
腸内環境を良くするには?決め手は短鎖脂肪酸!?
昨日は、サンテックビオズ主催の腸セミナーでした!ご参加の皆様ありがとうございました😊 中でも、重要なキーワード!短鎖脂肪酸!!でしたよね? 私のブログでも2017年に書いてあ […]
大豆エクオール!本物のお味噌づくり
発酵食で!女性をしあわせにする料理研究家 発酵専門料理教室la vie en rose 石澤清美です‼︎ いつまでも若々しくいたいのに 化粧品だけではなかなか改善しないのも年齢を重ねると実 […]