スパイスカレー講座でした！
昨日はたった3つのスパイスを使って簡単にできるスパイスカレー講座キーマカレーでした❤️ ご参加の皆様ありがとうございました出会いは必然なのかもと思う瞬間でした🌸 一期一会いまここを楽しむ♫ 大切な時間でしたスパイスのお話 […]
インザプライムさんで料理教室
プリンでhappy🍮💕 黄色い卵色のふるふるのプリンやっぱり幸せの味ですね 手作りのプリンは🍮美味しい 今日は食物繊維たっぷりなメニューで🍀牛肉としらたきのチャプチェ🌟🍀きのこ餃子🍀塩糀の肉団子スープ🍀手作りカスタードプ […]
【インナーケア】年齢悩みが顕著になる前に【してますか？】
ずっと悩んでいた法令線が嘘みたいに、最近は若々しさが戻ってきたんです！ 以前の私は、夕方になると顔が下がるのが悩みでした！ 働く女性は疲れが顔に出るから いつも疲れてる？って印象で！でも今は、肌艶良くって元気そうって！印 […]
【新春！腸活！キムチスペシャル】開催しました！
毎年 大人気のキムチの会！ 例年、メニューを変えてるのですが今年は、キムチクッパ💕 身体ぽかぽか 最幸に美味しかったです 変わりナムルは小松菜、しめじ、にんじんのナムル デザートは、お花のローズヒップティーとミルクの二層 […]
本年もお世話になりました！
今年もたくさんの発酵料理と腸活を通じてご縁をいただきました✨ ありがとうございました😊 食べることは生きること🍚🥦🥕自分の毎日選ぶものでできている私達 発酵料理で毎日の食事作りが簡単になり楽しくなったり家族の笑顔が増えた […]
最近話題の短鎖脂肪酸って知ってますか❓
最近話題の短鎖脂肪酸って知ってますか❓ 短鎖脂肪酸に期待できる働き ①肥満を防ぐ 肥満とは、脂肪細胞が血管を流れる 栄養を取り込み続けることで、 細胞自体が大きくなってしまう現象です。 くり返 […]