味噌はジャパニーズスーパーフードだった！ 発酵食で女性を幸せにする発酵専門料理教室ラビアンローズの石澤清美です♡ お味噌って本当はスゴイ！ みその主原料である大豆は、良質の植物性たんぱく質を多く含む食品です。 みそは発酵 […]

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  昨日は、サンテックビオズ主催の腸セミナーでした！ご参加の皆様ありがとうございました😊   中でも、重要なキーワード！短鎖脂肪酸！！でしたよね？     私のブログでも2017年に書いてあ […]

発酵食で！女性をしあわせにする料理研究家 発酵専門料理教室la vie  en rose  石澤清美です‼︎     いつまでも若々しくいたいのに 化粧品だけではなかなか改善しないのも年齢を重ねると実 […]